e- Yoga

.Le HATHA YOGA en quelques mots ....

Il aide à combattre l’anxiété et se relaxer. Respirer correctement et essayer des postures avec des séquences d’échauffement pour protéger votre corps et maximiser les bénéfices de ces exercices. Chacun à son niveau. Se ressourcer, récupérer et se relaxer en profondeur.  Adopter la pleine conscience, vous avez détendu votre corps, maintenant, reposer votre esprit, des exercices simples pour oublier vos soucis en quelques minutes.

Accessible à tous, dans la mesure de ses moyens sans critère de niveau.

Il faut avoir un tapis.

        >>  Le jeudi de 18h à 19h30 et de 19h30 à 21h00 <<

            Tarif: 100 €                                                                          

                           Contact: Françoise au 06 09 75 31 02

                          E-mail: framboise1459@hotmail.fr