g- Yoga

.Le HATHA YOGA en quelques mots .... il aide à :

- combattre l’anxiété et se relaxer. 

- respirer correctement et essayer des postures avec des séquences d’échauffement pour protéger votre corps et maximiser les bénéfices de ces exercices. Chacun à son niveau.

- se ressourcer, récupérer et se relaxer en profondeur.

 - adopter la pleine conscience, vous avez détendu votre corps, maintenant, reposer votre esprit, des exercices simples pour oublier vos soucis en quelques minutes.

Ambiance conviviable et respectueuse.

Accessible à tous, dans la mesure de ses moyens sans critère de niveau.

Il faut avoir un tapis.

        >>  Le jeudi de 18h à 19h30 et de 19h30 à 21h00 <<

            Tarif: 116 €                                                                          

                           Contact: Françoise au 06 09 75 31 02

                          E-mail: framboise1459@hotmail.fr